Volg Team VIRO nu ook op Twitter!

Volg de laatste nieuwtjes over Team VIRO nu ook in het kort via Twitter: https://twitter.com/Viroroparun

www.viro.nl

Generale repetitie voor team VIRO

Aanstaande vrijdag komt het VIRO team in actie tijdens de generale repetitie voor de Roparun. Om beslagen ten ijs te komen is het heel belangrijk dat de lopers, fietsers en chauffeurs minstens een keertje geoefend hebben met het wisselen en het lopen in het donker. Team VIRO verplaatst zich naar Hardenberg voor de training. Het programma ziet er als volgt uit:

 

• 17:00 uur verzamelen bij het kantoor van VIRO in  Hengelo
• Vertrek met twee auto’s richting Hardenberg
• ± 18:00 uur start in Hardenberg 321km Twenteweg 
• Drie uur rust in Enter op de camping de Biesterij (45 km). Op de camping hebben wij een woonwagen staan. http://www.campingdebiesterij.nl/
• 2:00 uur loop richting Deventer
• Einde training bij kilometerpunt 410 de Waterkamer

www.viro.nl

Uitgelicht: training van fietser Marcel

Paaseieren zoeken ging dit jaar aan de Roparunners van team VIRO voorbij. Zij waren druk bezig met trainen voor de aankomende Roparun. Niet alleen de lopers, maar ook de fietsers moeten goed beslagen ten ijs komen. Fietser Marcel haalde het beste uit de Paasbreak:

Ik heb dit weekend goed getraind:

30-03-2013
Mooie en heuvelachtige route van 57 km over de meinweg. Meer dan 600 m omhoog gereden.

Bekijk de route maar eens:
https://maps.google.nl/maps/ms?msid=200126482519567128892.0004d94dfb7dd3c5d47a5&msa=0&ll=51.191394,6.127281&spn=0.183538,0.528374

01-04-2013
Maasroute van 72 km. Het was wel erg koud en een harde wind.
Bekijk de route maar eens:
https://maps.google.nl/maps/ms?msid=200126482519567128892.0004d94dab8d194ed7f3d&msa=0&ll=51.140156,5.959053&spn=0.183742,0.528374

www.viro.nl

Team VIRO bespreekt strategie in sportcomplex Papendal

Het Pinksterweekend komt steeds dichterbij. De voorbereidingen voor de Roparun waren al in volle gang en beginnen steeds meer vorm te krijgen. De enthousiaste sportievelingen van team VIRO kwamen eind maart bij elkaar in sportcomplex Papendal om de puntjes op de i te zetten. Het loopschema en de pauzes zorgden voor veel discussie. Ook kwam de verzorging en de uitrusting ter sprake. De deelname van VIRO aan de Roparun heeft heel wat voeten in de aarde. Het is niet alleen een sportieve uitdaging, maar ook een logistieke. We willen uiteraard goed beslagen ten ijs komen en alles tot in de puntjes voorbereiden. Papendal bleek een inspirerende omgeving voor het team. Ondertussen gaan de trainingen van de lopers onvermoeid door evenals de overige voorbereidingen. Het team zal binnenkort bij elkaar komen voor nog een generale repetitie. Ondertussen zijn alle donaties meer dan welkom! Deelnemen aan de Roparun kunnen we niet alleen. Je kunt een bijdrage storten via http://www.roparun.nl/teams/2013/129.html